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Beruf & Karriere

Symptome eines Burnouts

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Auch wenn viele Menschen, die zu viel Stress und Frust im beruflichen Leben erfahren, an Burn-out erkranken, so ist ein Burn-out trotz allem nicht an das Arbeitsleben gebunden. In den Anfängen der Behandlung von an Burn-out erkrankten Menschen dachte man, diese Probleme treten nur bei Menschen in Pflegeberufen, später wurde das Umfeld auf Manager erweitert, doch heute weiß man das auch Arbeitslose, Rentner und diverse andere Menschen an Burn-out erkranken können. Je nach Schwere den Burn-outs werden die Erkannte von Psychiatern, Psychologen in Psychotherapien betreut, während der Behandlung kommen auch Medikamente zum Einsatz. Änderungen des Alltags können sich positiv auswirken.

Burn-out tritt also nicht nur durch Stress auf.

Manche Menschen lieben es sogar unter Stress arbeiten zu müssen und fühlen sich gut, wenn Sie stets gefordert werden. Eine große Rolle spielt die Persönlichkeit der einzelnen Menschen, nicht selten stellen Betroffenen zu hohe Anforderungen an sich selbst, ein schwaches Selbstwertgefühl ist häufig erkennbar, Kränkungen, Mobbing, Trauer oder Frust können mitunter auch in diese Krankheit führen. Wie leben die Betroffenen im privaten Umfeld, sind Rückschläge vorgefallen usw..

Unter anderem tritt eine große Erschöpfung auf, ständige Müdigkeit, das Gefühl bei allen Dingen überfordert zu sein, ständig der Wunsch nach langen Pausen und Ruhephasen, Nervosität, verstärkte Prüfungsängste, Konzentrationsstörungen, eine deutlich längere Zeit um sich zu entspannen wird nötig und die Leistungsfähig sinkt rapide ab. Auch Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen und Gelenkschmerzen können auf einen Burn-out hindeuten.

Es gibt unterschiedliche Wege, dem Burnout zu begegnen. Keine gute Lösung ist es, immer weiter in die Burnoutfalle zu geraten. Erkenntnis ist der erste Schritt zur Veränderung. Auch die psychologische Homöopathie kann eingesetzt werden, um an Burnout-Problemen zu arbeiten. Entsprechende Hilfe gibt es in Wiesbaden bei Katharina Krstev. Auch bei Mobbing und Zukunftsängsten kommt die psychologische Homöopathie zum Einsatz.

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Werbung

Handtücher eignen sich hervorragend als Werbeartikel

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Handtücher kommen im Alltag täglich zum Einsatz. Jeder nutzt sie, jeder braucht sie.
Die einzige Entscheidung, die üblicherweise getroffen werden muss ist, wie viel Handtücher gebraucht werden, zu welchem Zweck an welchen Stellen und aus welchem Material. Denn entsprechend ihrem vielfältigen Verwendungszweck sind Handtücher in den unterschiedlichsten Größen, Stärken und Qualitäten zu haben und private Haushalte verfügen meist über eine Vielzahl an Handtüchern, die in WC, Badezimmer Küche, Waschküche und wo sonst sich ein Wasserhahn befindet zum Einsatz kommen. Besonders häufig im Gebrauch und entsprechend oft gewechselt werden die einfachen Händehandtücher, vor allem in WC und Küche. Sie sind meist aus robustem Material, während Dusch- und Badetücher gerne besonders flauschig und in hoher Qualität verwendet werden.

Neben diesen genannten gibt es noch Strandtücher, die meist noch größer sind als Duschtücher, dafür aber wieder eher etwas strapazierfähiger vom Material her. Besonders groß sind auch Saunatücher, die dafür aber wieder weich und kuschelig bevorzugt werden. Besonders klein sind Gästetücher, die für den einmaligen Gebrauch gedacht sind. Dafür spart man bei ihnen weder am Design noch am Material, denn schließlich sind sie vor allem für Gäste gedacht und damit ein kleines Aushängeschild. Noch kleiner sind Seiftücher oder Waschlappen, die, wie der Name schon sagt, eine Waschhilfe darstellen.
Mit anderen Worten, wo sie sich auch aufhalten, moderne Menschen kommen überall mehrmals täglich mit den verschiedensten Handtüchern in Berührung.
Handtücher sind darüber hinaus langlebig und damit schließlich die idealen Werbeträger, um eine Botschaft unter möglichst lange unter möglichst viele Leute zu bringen. Als Gebrauchsartikel, von dem man lieber zu viel als zu wenig hat, werden sie grundsätzlich auch gerne als Werbegeschenk angenommen. Werbung kann dabei eingestickt, eingewebt, oder auch einfach aufgedruckt werden. Damit Handtücher und Werbebotschaft von gleichbleibender Qualität sind, sollte man damit einen Fachmann wie unter http://www.handtuch-werbeartikel.de zu finden beauftragen. Denn so ein Fachmann steht nicht nur für Kompetenz bei Handtüchern sondern auch in Sachen Werbegestaltung.

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Tiere

Schlafen aber wie viel?

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Es gibt Menschen, die behaupten, sie könnten mit 4 Stunden Schlaf pro Nacht genug Erholung finden. Andere setzen auf die vollen 8 Stunden, um ausreichend kreativ und belastbar für den neuen Tag zu sein. Der Verfasser dieser Zeilen gehört zur zweiten Gruppe. Wer kürzer schläft, bekommt auch die intensivere Erholung in knapperer Zeit. Doch was wissen wir eigentlich darüber, was in unseren Schlafstunden wirklich mit uns passiert. Es geht beim Schlaf nicht nur um die körperliche Erholung, sondern auch um die seelische Verarbeitung des vergangenen Tags. Der Mensch ist ein komplexes Konstrukt aus Seele, Geist und Körper. Und je komplexer, desto anfälliger ist man auch für Überlastung und Stress.

Doch nicht nur der Mensch benötigt seinen gesunden Schlaf. Auch Tiere schlafen. Und offenbar träumen sie sogar. Das kann gelegentlich beim Hund beobachtet werden, wenn er plötzlich im Schlaf intensiv mit dem Schwanz zu wedeln beginnt. Manchmal kommt es sogar vor, dass er unvermittelt zu bellen anfängt. Also sprechen sogar Hunde im Schlaf. Wie gesund schläft Ihr Hund eigentlich? Denken Sie nur nicht, dass ein Hund allzu anspruchslos ist, was seine Schlafstunden betrifft. Vor allem schwere Hunde haben oft Schmerzen in den Gelenken, wenn sie in einem allzu einfach gestrickten Hundebett schlummern. Vielen Hundehaltern ist gar nicht bewusst, dass der Hund bis zum Boden durchliegt. Da kann man eigentlich auf das Hundebett gänzlich verzichten. Einen ganz anderen Weg gehen die Hundebetten von https://www.doggybed.de/. Denn diese sind orthopädisch ausgerichtet. Das bedeutet: Das Hundebett passt sich den Konturen des Körpers des Tiers an. Außerdem sind die Materialien so gestaltet, dass der Hund immer bei angenehmen Temperaturen schläft. Das sorgt für einen ganz besonderen Schlafgenuss. Beim Hund stellt sich übrigens die Frage nach der perfekten Schlafstundenzahl nicht: Der Hund erwacht einfach wieder, wenn er sich ausreichend ausgeruht hat.