In jeder Lebensphase versuchen Menschen, eine möglichst hohe Lebensqualität zu haben und zu erhalten. Dazu gehört auch ein selbstbestimmtes Wohnen, wenn man älter wird. Was aber braucht man, um auch im Alter zufrieden, trotz mancher körperlicher Einschränkung, leben zu können. Dank des Internets ist es möglich, auch im höheren Alter noch neue Kontakte zu knüpfen oder sogar eine Partnerschaft einzugehen. Im unmittelbaren Lebensumfeld sind viele und tragende Sozialkontakte äußert wichtig, um nicht zu vereinsamen. Familie oder Freunde in nächster Nähe zu haben, sind ein unverzichtbarer Vorteil. Dazu kommt, das ein erfüllendes Hobby eine große Bereicherung gerade in der Zeit nach der Pensionierung sein kann.

Bereits in jüngeren Jahren viele Interessen zu entwickeln, ist eine große Hilfe, wenn es darum geht, auch im Alter eine Fülle von Aktivitäten zu haben, die eine Orientierung und Bereicherung im Alltag darstellen. Eine sinnvolle Gesundheitsvorsorge ist für das Alter ebenfalls unerlässlich. Auch wenn man nicht bis ins Letzte bestimmen kann, wie man altert, ist es doch sinnvoll, im Rahmen der eignen Möglichkeiten Körper und Geist zu trainieren. Eine moderate sportliche Betätigung ist auch im höheren Alter möglich, und als optimales Herz-Kreislauf-Training eignen sich natürlich besonders gut Ausdauersportarten wie Walking, Wandern, Radfahren oder Schwimmen. Auch der Geist lässt sich durch Lesen, Rätseln oder Denksport wie Schach trainieren. So kann man bis ins hohe Alter geistig fit bleiben. Wichtig um im Alter eine hohe Lebensqualität zu behalten, ist auch, sich rechtzeitig um eine angemessene Wohnform zu bemühen. Wer etwa in einem Mehrgenerationenprojekt lebt, dort viele Kontakte pflegt oder sich in einer Seniorenwohnanlage zu Hause fühlt, kann bei einem entsprechenden barrierefreien Wohnumfeld dort auch bis ins hohe Alter bleiben.